Оказания первой психологической помощи пострадавшим при ДТП


Смысл, 2007", который очень пригодился мне для оказания экстренной психологической помощи пострадавшим при железнодорожной катастрофе Учения 11 июля 2013 г.

Хотелось бы поделиться с вами методами оказания экстренной психологической помощи в условиях чрезвычайной ситуации, ведь в подобной помощи нуждаются не только сами пострадавшие, но также спасатели и медики, работающие в условиях стресса и сильных перегрузок. Итак, при оказании экстренной психологической помощи важно следовать следующим правилам: Переживая горе, человек часто не понимает, что делает, и поэтому может быть опасен.

Не пытайтесь помочь человеку, если не уверены в вашей абсолютной физической безопасности есть примеры, когда при попытке самоубийства человек не только сам бросается с крыши, но и тянет за собой того, кто пытается ему помочь; или, например, люди часто накидываются с кулаками на того, кто сообщает о смерти близкого, даже если это случайный, посторонний человек. Убедитесь, что у человека нет физических травм, проблем с сердцем.

При необходимости позовите врача, вызовите скорую помощь. Единственное исключение — это ситуация, когда по каким-то причинам медицинская помощь не может быть оказана незамедлительно например, приезда врачей приходится ожидать, или пострадавший изолирован, к примеру, заблокирован в завале при обрушении здания и т. В этом случае Ваши действия должны быть такими: Поведение пострадавшего не должно вас пугать, раздражать или удивлять.

Его состояние, поступки, эмоции — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Знайте, это нормальная реакция и вы имеете на нее право. Человек всегда чувствует неискренность по позе, жестам, интонациям, и попытка помочь через силу все равно будет оказания первой психологической помощи пострадавшим при ДТП. Найдите того, кто может это сделать. Лучше отказаться от необоснованных, необдуманных действий, чем навредить человеку.

Поэтому, если вы не уверены в правильности того, что собираетесь делать — лучше воздержитесь. Страх тяжело переносить в одиночестве. Есть мнение, что такие разговоры только усиливают страх, однако ученые давно доказали, что, когда человек проговорит свой страх, тот становится не таким сильным. Поэтому, если человек говорит о том, чего он боится — поддерживайте его, говорите на эту тему.

Положите руку на живот; медленно вдохните, почувствуйте, как сначала воздухом наполняется грудь, потом живот. Задержите дыхание на 1—2 секунды. Сначала опускается живот, потом грудь.

Какая нужна юридическая помощь виновнику ДТП

Медленно повторите это упражнение 3—4 раза; 2. Выдыхайте медленно и примерно на середине выдоха сделайте паузу на 1—2 секунды. Постарайтесь выдохнуть как можно сильнее. Медленно повторите это упражнение 3—4 раза. Если человеку трудно дышать в таком ритме, присоединитесь к нему — дышите. Это поможет ему успокоиться, почувствовать, что вы. Эти занятия помогут ребенку выразить свои чувства.

Этим вы отвлечете его от переживаний. Помните — страх может быть полезным если помогает избегать опасных ситуацийпоэтому бороться с ним нужно тогда, когда он мешает жить нормальной жизнью. В этом случае, возможно, человек осознает источник тревоги и сможет успокоиться. В этом случае можно попытаться составить план, когда, где и какую информацию можно получить. Если он будет увлечен этим, то тревога отступит. Если есть возможность, можно сделать зарядку или совершить пробежку.

Помощь при плаче Слезы — это способ выплеснуть свои чувства, и не следует сразу начинать успокаивать человека, если он плачет. Но, с другой стороны, находиться рядом с плачущим человеком и не пытаться помочь ему — тоже неправильно. В чем же должна заключаться помощь?

Первая психологическая помощь пострадавшим в ДТП

Хорошо, если вы сможете выразить человеку свою поддержку и сочувствие. Не обязательно делать это словами.

Первая психологическая помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях

Можно просто сесть рядом, приобнять человека, поглаживая по голове и спине, дать ему почувствовать, что вы рядом с ним, что вы сочувствуете и сопереживаете. Можно держать человека за руку. Иногда протянутая рука помощи значит гораздо больше, чем сотни сказанных слов. Помощь при истерике В отличие от слез, истерика — это то состояние, которое необходимо постараться прекратить. В этом состоянии человек теряет много физических и психологических сил. Помочь человеку можно, совершив следующие действия: Останьтесь с человеком наедине, если это не опасно для.

Виды помощи при ДТП

Если такое действие совершить не удается, то сидите рядом с человеком, держите его за руку, поглаживайте по спине, но не вступайте с ним в беседу или, тем более, в спор. Любые ваши слова в этой ситуации только подольют масла в огонь. Дайте человеку возможность отдохнуть. Помощь при апатии В состоянии апатии помимо упадка сил наваливается безразличие, появляется ощущение опустошенности.

Если человека оставить без поддержки и внимания, то апатия может перерасти в депрессию. В этом случае можно произвести следующие действия: Задайте ему несколько простых вопросов исходя из того, знаком он вам или нет: Такое состояние часто требует помощи специалиста-психолога или врача-психотерапевта.

Не осуждайте человека, не старайтесь оценивать его действия, даже если вам кажется, что человек поступил неправильно. Дайте понять, что принимаете человека таким, какой он.

Методы психологического воздействия

На этом этапе важно дать человеку выговориться, рассказать о своих чувствах. Не давайте советов, не рассказывайте о своем опыте, не задавайте вопросов — просто слушайте. Помощь при двигательном возбуждении Острая реакция на стресс может проявляться в двигательном возбуждении, которое может стать опасным для самого пострадавшего и окружающих. В этом случае постарайтесь найти возможность физически остановить человека.

Прежде, чем пытаться ему помочь, убедитесь, что это не опасно для. Помните, психологическая помощь возможна только в случае, если пострадавший отдает себе отчет в своих действиях.

Любая интеллектуальная активность снизит уровень активности физической. Сделайте медленный вдох, почувствуйте, как воздух заполняет сначала грудную клетку, потом живот. Выдыхайте в обратном порядке — сначала нижние отделы легких, потом верхние. Сделайте паузу в 1—2 сек.

Повторите упражнение еще 1. Важно дышать медленно, иначе от переизбытка кислорода может закружиться голова.

ППП - Первая Психологическая Помощь

Продолжайте глубоко и медленно дышать. При этом на каждом выдохе постарайтесь почувствовать расслабление. Расслабьте руки, плечи, спину. Концентрируйтесь на дыхании, представьте, что выдыхаете свое напряжение. Некоторое время примерно 1—2 минуты дышите нормально. Снова начинайте медленно дышать.

Вдыхайте теперь через нос, а выдыхайте через рот, сложив губы трубочкой. При выдохе представьте, что осторожно дуете на свечку, стараясь не погасить пламя. Старайтесь сохранять состояние расслабленности. Повторите упражнение 3—4 раза.

Возьмите человека за плечи и сильно, резко потрясите его в течение 10—15 секунд. Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять ваши действия как нападение.

Желательно уложить его спать Категорически нельзя: Обнимать пострадавшего или прижимать его к. Укрывать пострадавшего чем-то теплым. Успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки. Даже если вы не согласны с пострадавшим, не обвиняйте его самого, а высказывайтесь по поводу его действий.

Полезно знать:
Протокол об административном нарушении на месте ПДД

В противном случае агрессивное поведение будет направлено на. В заключение хотелось бы сказать о том, что зачастую помощь и поддержка окружающих во время и сразу после трагических событий помогают человеку справиться с горем, не попасть в дальнейшем в замкнутый круг страха, вины и отчаянья. Женщина, муж которой попал в серьезную автомобильную аварию и находился на грани жизни и смерти, рассказывала о том, что собраться с силами и пережить этот невероятно тяжелый период в жизни ей помогла медсестра, которая позволила выплакаться на своем плече, а потом сказала одну короткую фразу: Эта фраза стала девизом на многие месяцы.

И сейчас, много лет спустя, героиня этой истории уверена, что именно участие почти незнакомой женщины помогло ей выстоять в той ситуации. Видеорепортаж с учений по ликвидации железнодорожной катастрофы на станции Тверь можно посмотреть здесь:

ВИДЕО: Видеоролик «Оказание первой помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях»